Oplossingsgerichte Therapie

Aanbod

Oplossingsgerichte Therapie

Het in woorden weergeven van wat er speelt (verbaliseren) geeft betekenis aan de werkelijkheid. Als aan een beleving slechts op één manier betekenis gegeven kan worden, kan dit een betekenisverlening zijn waar men onder lijdt. Vanuit het oplossingsgericht perspectief worden keuzemogelijkheden geïntroduceerd, waarbij altijd aangesloten wordt bij de krachten en hulpbronnen van de cliënt zelf.

Voor problemen geldt dat er meerdere oplossingen mogelijk zijn en dat het analyseren van de verschillende oplossingen zinvoller is dan het analyseren van het probleem. Hierbij is de cliënt zelf de deskundige; hij is degene die zijn doel bepaalt en de weg op dit te bereiken.

Uitgangspunten zijn:

De instemming van de cliënt wordt boven alles gerespecteerd
De cliënt heeft zelfhelende capaciteiten
Oplossingen hebben vaak niets te maken met het probleem
Het kunnen maken van keuzes bevordert het psychisch welbevinden

Voor sommige moeilijkheden zijn geen haalbare oplossingen voorhanden. Traumatische ervaringen in het verleden zijn onomkeerbaar. Dit kan gelden voor vroeger gemaakte keuzes voor partners, kinderen of beroep. Ook cultuur, geslacht, leeftijd, de plaats en het tijdperk waarin we leven, onze socioculturele achtergrond en opvoeding zijn gegevens die niet “op te lossen” zijn. Het onderscheid tussen problemen en beperkingen behoedt therapeuten en cliënten ervoor om beperkingen te willen oplossen en zo verzeild te raken in eindeloze therapieën. Samen met cliënten onderzoek ik hoe je kunt omgaan met beperkingen zodat deze minder leed bezorgen en wordt nagegaan hoeveel tijd je eraan wilt besteden.

Oplossingsgerichte Therapie

Testimonials

De hulp van Birgitte heeft inzicht gegeven in patronen die onze relatie beïnvloeden. De sessies tijdens het weekend zijn heilzaam geweest en bieden aanknopingspunten voor het verbeteren van onze verbinding. Birgitte is een kundige professional die zich goed voorbereid en daardoor een gerichte bijdrage kan leveren met relatietherapie. Haar warme hartelijkheid werd benadrukt door het betrekken van haar persoonlijke ervaringen in de sessies. Daarnaast weet ze de kennis goed te vertalen om tijdens de sessies samen op dezelfde golflengte te komen.

Bastiaan en Monique

Birgitte is een uitstekende hulpverlener. Analytisch erg sterk, meelevend zonder overdrijven, stelt de juiste vragen en vraagt ook dóór op de goede manier. Probeert niet te imponeren met moeilijke woorden maar weet overduidelijk meer dan genoeg van psychische processen en hoe daar mee om te gaan. Ik ben erg goed geholpen.

Erwin Noorman

Ik voel mij bij Birgitte in goede handen. Zij is vakkundig en in het bezit van achtergrondkennis en eigen ervaring. Dit deelt ze ook en dat geeft de training naast inhoud ook een persoonlijke touch. Bijvoorbeeld het delen van gedichten, inspirerende verhalen of persoonlijke ervaringen uit eigen leven. Dit creëert openheid, warmte en laagdrempeligheid in de sessie, naar mijn gevoel. Het wordt nooit overmatig betrokken, waarbij het geen groepstherapie wordt of er te diep wordt ingegaan op persoonlijke problematiek. Het gaat om het nu, het voelen en het zijn.

Anoniem

Birgitte heeft mij in de EMDR therapie leren om te gaan en mezelf te vergeven, ik leef weer in het heden in plaats van in het verleden. De mindfulness trainingen hebben er voor gezorgd dat ik zaken niet zo meer overdenk. Problemen maak ik klein en maak ik niet groot. Ik ben terug in het moment gekomen. Het is niet zo dat de problemen allemaal zijn opgelost, het is meer dat ik de problemen aankan en weer positief in het leven sta.

Hans Wind

Hoewel ik vooraf wat huiverig was voor het groeps-aspect, bleek dat juist veel toe te voegen aan zowel de mindfulness-training als de compassie-training die ik bij Syntagma heb gevolgd. Dankzij de zeer deskundige en professionele begeleiding door Birgitte zijn beide trainingen enorm waardevol voor mij geweest! Ik heb Birgitte -ook in mijn individuele traject- ervaren als een heel prettige, open, nuchtere, empatische en gedreven psycholoog en trainer. Ze analyseert snel en scherp, weet de juiste sfeer te creëren, gaat de moeilijke dingen niet uit de weg, stelt de goede vragen, gebruikt humor op een fijne manier en geeft praktische handvatten om mee verder te kunnen. Doordat Birgitte kan putten uit een gedegen theoretische achtergrond met een diversiteit aan ervaringen, opleidingen en aanvullende scholingen kan ze gemakkelijk aansluiten en schakelen en zo steeds de best passende route vinden. Het heeft mij erg geholpen in het beter kunnen luisteren naar en handelen volgens mijn gevoel, en in het vinden van meer rust, vertrouwen en stevigheid. Heel veel dank daar voor! M. v. I.

M. v. I.

Oplossingsgerichte Therapie

Beroepsvereningingen

Birgitte is aangesloten bij de volgende beroepsverenigingen en netwerken.

Psychologie en Therapie

Aanbod

Oplossingsgerichte Therapie